Você sabia que um novo campo da psicologia da mídia social surgiu nos últimos 10 a 15 anos? Essa pesquisa inicial ainda tem muitas lacunas sobre como as consequências da dependência da mídia social afetarão o futuro do Curso de Celular.

Você pode ter ouvido o idioma cruzar o Rubicão com sua referência histórica a Júlio César cujo exército cruzou o Rubicão proibido e causou uma guerra civil entre a Gália (França antiga) e Roma. Na travessia, César disse a famosa frase “a sorte está lançada”, significando que ele sabia os resultados inevitáveis ​​de seguir em frente.

E se, esse idioma pode ser aplicado à realidade moderna; mas não sobre ganhar paisagens, mas proteger paisagens mentais, especialmente adolescentes? A maioria das pessoas concordaria que existe um estado de campo de batalha inegável para muitos adolescentes nas redes sociais, especialmente meninas. Alguns sobrevivem a esse ataque melhor do que outros, mas muitos são vitimados por toda a vida em busca do popular SUPER EGO para se adequar a esse Curso Técnico de Celular. Você pode imaginar como esse gigante da mídia mantém muitos em cativeiro para fazer seu lance para serem peões favorecidos de seus domínios dentro de seus objetivos?

Esta é a situação que está se formando apenas duas décadas desde que a revolução do Curso Conserto de Celular começou a mudar nossa psicologia e sociedade para sempre. Os telefones celulares se povoaram como grama de charlatão; weedy, pantanoso em alguns lugares, bem como com flores extraordinárias de sucesso. Os jovens, com cérebros jovens, tiveram que aprender a se adaptar, se ajustar e sobreviver; afundar ou nadar neste mundo virtual digital, espetáculo ou perturbação ao seu alcance, realidade ou existência virtual, verdade ou mentiras.

As armas escolhidas são os telefones celulares do Melhor Curso de Celular. Cada vez mais relatos estão revelando algumas das batalhas: bullying por texto ou por telefone, confrontos, problemas com os pais, nervosismo para ir à escola, testemunhos de crueldade onde muitos se juntaram ao assédio.

Um relatório recente relatado pela ABC News e Common Sense Media (29 de outubro de 2019) mostra uma média DIÁRIA de 7 horas e 22 minutos em seus telefones para fins de entretenimento, sem ouvir música ou ler um livro que, se adicionado, ultrapassaria o números a 9 horas e 49 minutos diários.

Concordaríamos que todo esse tempo assistindo a vídeos e programas de televisão, jogando e usando as redes sociais torna-se um vício para uma mente jovem?

O que é o vício do celular?

O psicólogo descreve vários sintomas familiares:

Verificando o Curso de Manutenção de Celular por impulso a cada poucos minutos. .estímulos e respostas imediatas

Afastar-se da família ou eventos compartilhados para usar o smartphone

Perturbações do sono relacionadas à verificação de pings e mensagens

Efeitos negativos na escola, família, funcionamento social ou emocional, como tristeza ou depressão

Aumento da ansiedade ou irritabilidade se o telefone não estiver disponível

Os psicólogos também percebem que muito desse comportamento está relacionado à produção de neuroquímicos do próprio cérebro. Pesquisas iniciais descobriram que “o uso da mídia social pode fazer mudanças profundas no cérebro de maneiras semelhantes às que o vício em drogas pode … receber curtidas na internet libera dopamina no cérebro. Isso cria uma sensação de prazer … gatilhos semelhantes incluem comer chocolate ou ganhar dinheiro. ”

Curso de Celular, Curso Técnico de Celular, Curso Conserto de Celular, Melhor Curso de Celular, Curso de Manutenção de Celular

O que é Nomofobia?

No entanto, por outro lado, existe uma condição não oficial chamada nomofobia, uma abreviatura de no-mobile-phone, que causa sintomas de abstinência e libera um hormônio do estresse chamado cortisol. Então, com ou sem o telefone, o cérebro paga seu próprio pedágio de transmissores neuroquímicos. O condicionamento se instala, a motivação aumenta, o vício começa a programar prontamente o cérebro para encontrar recompensas mais prazerosas repetidas vezes, independentemente das consequências.

Concordaríamos que o problema de mudar até mesmo um hábito, muito menos um vício, é difícil apenas por meio da força de vontade?

Primeiro, você precisa admitir que tem um problema e motivos para mudar. Em segundo lugar, agora, para fazer mudanças, você precisa encontrar novas atividades sem telefones celulares.

Terceiro, os adolescentes podem fazer isso enquanto estão no meio do fluxo digital, fazendo o que todo mundo está fazendo de forma aceitável?

Todo campo de batalha precisa de uma estratégia para vencer o inimigo; ou seja, o problema do vício. Aqui estão 2 estratégias:

UM: plano de 10 etapas com bons conselhos para usar menos telefones celulares:

Sem telefones no quarto … sem perturbações … sem debate.

Sem telefones nas refeições em família ou passeios em família … sem debate. Também estabeleça limites na idade adulta para modelar um comportamento saudável.

Limite o acesso às redes sociais, jogos, etc. após a conclusão da lição de casa. Acordo mútuo

Os pais têm permissão para verificar os dispositivos em determinados momentos da noite e na manhã seguinte … acordo mútuo.

Coloque seu telefone no “modo avião” para cortar o fluxo constante de ruído. Bem como desligar notificações push como textos, mensagens, etc. para parar o reflexo para verificar cada ping.

Estabeleça metas com ferramentas de gerenciamento de tempo (mensal, semanal, diária) para serem monitoradas pelos adolescentes … sem importunar os pais

Mantenha um diálogo aberto sobre os prós e os contras das realidades das estrelas pop, muitos deles irrealistas.

Limite o envio de mensagens de texto … ligue para um amigo e tenha uma conversa de verdade com ele

Estimule outros interesses positivos em ajudar a comunidade Não puna tirando o celular – amputação social. Em vez disso, ofereça recompensas por limitar o uso por determinados períodos de tempo.

Curso de Celular, Curso Técnico de Celular, Curso Conserto de Celular, Melhor Curso de Celular, Curso de Manutenção de Celular

O resultado final é que não há dúvida de que muito tempo de tela afeta as ações físicas, experiências emocionais e relações sociais dos adolescentes. Quem discordaria de que é o momento certo para falar sobre os benefícios e as armadilhas do tempo de tela e como usar smartphones com responsabilidade? O tempo desperdiçado versus o tempo útil é importante para todos.

Além de todos esses conselhos práticos, acredito que toda adolescente também deve criar uma mentalidade interna de que seu tempo pessoal é precioso e que ela escolherá com cuidado e sabedoria como gastá-lo.

DOIS: mentalidade pessoal de uma etapa

É hora de criar uma mentalidade pessoal sobre o tempo como seu bem mais valioso e fazer boas escolhas como uma ferramenta de superpotência.

Comece com uma curta narrativa comum sobre uma jovem adolescente que comete erros graves online e descobre o valor do tempo com a redenção no final de que não é culpa dela.

A história discute elementos de tempo e responde à pergunta: se eu tivesse escolha, faria as mesmas escolhas hoje. Ela aprende que a questão de fazer uma escolha inteligente não é “jogar uma moeda”, mas usar um script simples referente a 3 níveis de experiência e outros fatores. Ela entende que faz sentido usar uma ferramenta de superpotência para fazer escolhas inteligentes em diferentes situações.

No final das provações e tribulações, ela olha para a mão aberta segurando sua linha do tempo, sabendo que é sua responsabilidade. A leitora pode adotar sua mentalidade ou não, denominador comum ao qual todas as meninas podem responder e optar por cuidar de seu tempo pessoal de qualidade, ou não; mas, pelo menos, sua visão ampliou as circunstâncias e consequências.

Alguns exercícios de acompanhamento também ajudam a reforçar esses objetivos:

… Comece a amar meu cérebro, ritos normais de passagem, pratique fazer escolhas inteligentes, diferença entre escolha, decisão e hábito, autoestima e moral, celebre meu tempo de trabalho de arte e muito mais.

Parece uma solução simples e natural que quanto mais tempo pode ser gasto na celebração de uma linha do tempo, mais importante ela se torna. E se for possível criar uma mentalidade forte e inegável de que meu tempo pessoal OFFLINE é tão importante, senão mais importante, do que meu tempo ONLINE rolar e moiling nas Redes Sociais? É possível acreditar que essa mentalidade pessoal pode ser a solução ou antídoto certo para ajudar a combater o vício do celular dos adolescentes?

Certamente é uma ideia que vale a pena conferir.